जय श्री राम

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व्यायाम और फिटनेस

 व्यायाम और फिटनेस योजना शुरू करने का बेहतरीन समय , भले ही आप पहले शारीरिक रूप से काफी अधिक सक्रिय थे या कभी भी लगातार व्यायाम करने वालों में से नहीं थे । फिटनेस बुजुर्गों के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि युवाओं के लिए ।

वरिष्ठ नागरिकों के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण ? हृदय गति और आपकी मांसपेशियों के व्यायाम का आपके शरीर के सिस्टम के साथ- साथ आपकी भावनात्मक और शारीरिक भलाई पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं । गतिविधि आपको स्वस्थ रक्तचाप स्तर बनाए रखने , आपकी धमनियों में खतरनाक प्लाक को जमा होने से रोकने , सूजन कम करने , रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने , मजबूत हड्डियां बनाने और अवसाद को रोकने में मदद कर सकती है । नियमित व्यायाम आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है , आपके यौन जीवन में सुधार कर सकता है ,

जय श्री श्याम

 बड़े बड़े संकट टल जाते हैं, जब साथ हो श्याम हमारा,

हर विपदा पर भारी पड़ता, श्री श्याम का एक जयकारा।

।। जय श्री श्याम।।

बाबा कदम कदम पर तुम साथ हो मेरे, तुमको नमन मैं करता रहूँ

जब तक सांस रहे इस तन में, बाबा तुमको स्मरण करता रहूं।

।। जय श्री श्याम।।

शीश के दानी तेरे चरणों में हम अपना शीश झुकाते हैं,

और कहीं झुकने ना देना ये अरदास लगाते हैं।

।। जय श्री श्याम।।

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आंधी तूफान से फसले नष्ट

 आंधी बारिश तुफान से मे किसानो की फसलों को काफी नुकसान हुआ है । जंहा ओलावृषटी हुई है वंहा नरमा की फसल नष्ट हो गयी है ।

नरमा की बिजाई किसान तीन बार कर चुके है लेकिन इस बार फिर फसल नष्ट हो गई सब्जियों मे भी नुकसान हुआ है ।

 पीछली बार फसल मे सरसों को पाळे ने बर्बाद कर दिया और अब फिर किसान पर बारिश का प्रकोप फूटा है ।जिले मे सबसे ज्यादा प्रभावित तहसीले रावतसर व पीलीबंगा है । थोड़ा बहुत नुकसान सभी तहसीलो मे हुआ है आज इस फ़सल के खराबी पर जिला प्रशासन को अवगत कराया है

जिप्सम परत हटाने की सरकार ने हटाई रोक

 जिप्सम परत हटाने की सरकार ने हटाई रोक

जयपुर। खातेदारी भूमि सुधार हेतु हटा सकेंगे जिप्सम की परत

किसानों व जिप्सम व्यापारियों में खुशी की लहर

खान एवं भू विज्ञान विभाग ने जारी किये आदेश

अगले दो माह तक हो सकेंगे खनिज जिप्सम के ऑन लाइन आवेदन

किसान कर सकेंगे परमिट के लिए आवेदन